Quanti di voi hanno mai pensato d’iscriversi in palestra per restare in forma?
Mantenere la propria forma fisica, avere un corpo sano è importante a tutte le età, anche se può diventare difficoltoso col sopraggiungere d’impegni come il lavoro, la famiglia e tanti altri che riducono il nostro tempo a disposizione. Abbiamo sempre meno tempo a disposizione e non tutti riescono a praticare sport o corsi in palestra con una certa regolarità; eppure per mantenersi in forma, bastano pochi esercizi al giorno, da praticare anche fra le mura domestiche.
Ad esempio possono bastare dei semplici consigli da applicare modificando alle più consuete abitudini: fare qualche piano con le scale, evitando l’ascensore oppure raggiungere qualche posto di destinazione a piedi invece che con aiuto di mezzi di trasporti.
In generale, con più tempo a disposizione, una camminata o una corsetta sono sempre ottimi sistemi per mantenersi in forma facendo poca fatica.
Noi di Dolceriva siamo promotori di uno stile di vita sano, del vivere bene e del tenersi in forma anche solo con piccoli accorgimenti, e grazie alla nostra linea ACT abbiamo conosciuto una bellissima fashion blogger che, come noi, sposa l’idea del fitness fai da te.
Veronica Rastelli, fashion e lifestyle blogger da circa 52,3mila follower ci insegna come allenarsi in casa, grazie al suo video tutorial è facile apprendere gli esercizi “fai da te” più adatti.
In collaborazione con Bondi Balance, questo tutorial (che troverete infondo all’articolo) effettuato da Veronica Rastelli vede l’ausilio di uno dei loro fantastici prodotti: i Gilding Discs.
Veronica ha scoperto questo nuovo metodo di allenamento, esclusivamente adatto a chi non ama andare in palestra ma preferisce dedicare del tempo in casa all’esercizio fisico; questo tipo di allenamento è mirato soprattutto all’esercizio degli abduttori e degli adduttori, inoltre l’esercizio effettuato porta a rinforzare cosce, glutei e addominali.
Seppur possano sembrare duri, noi di Dolceriva non possiamo che consigliarveli, invitandovi a visitare lo shop della nostra linea ACT e perché no…anche quello della linea beachwear perché l’estate si avvicina e uno stile di vita sano farà sì che sarete perfette in spiaggia!
