La lista dei desideri di ogni donna per il nuovo anno è capitanata da due voci in particolare ovvero: il sentirsi più in forma e il vedersi più toniche. E per passare dalla teoria alla pratica è indispensabile trovare un nuovo efficace metodo da inserire nei faticosi ritmi quotidiani.
Noi di Dolceriva ACT abbiamo pensato appunto a chi vuole sentirsi sempre in forma, un leggings può essere la soluzione alla fatidica domanda “che cosa mi metto”?
Le ore infinite in palestra senza risultato, le zone critiche che hanno sempre la meglio, abbonamenti a vuoto in palestra? La vera regola dell’anno dovrà essere il tempismo. Diventare furbe nel proprio personale appuntamento con l’attività fisica è la chiave di volta perché “darsi una mossa” porti effettivi risultati.
Ogni funzione vitale, dalla circolazione del sangue all’attività ormonale al metabolismo è regolata da un ritmo cardiano, una sorta di orologio interno che scandisce i tempi dell’organismo in sincronia con il ciclo naturale del giorno e della notte. L’attività fisica, se non tiene conto di questo, può essere poco efficace o perfino inutile.
Le attività sportive ne sono talmente tante e variegate che non possiamo scegliere quale sia la migliore per voi, certo è che, ognuna di noi ha un suo stile di vita al quale potrà abbinare lo sport più giusto per sé.
La camminata, ad esempio, è un movimento naturale, semplice, economico e dagli indubbi benefici. Lo confermano gli studi che hanno evidenziato come camminare con un buon ritmo, accompagnando i passi con l’oscillazione delle braccia, aumenti il flusso di sangue al cervello, migliorando memoria e creatività. Farlo con continuità, e con una tecnica corretta, rinforza poi la muscolatura posturale, fondamentale per sostenere al meglio la colonna vertebrale, brucia i grassi, aiutando a perdere peso, e favorisce il rilassamento cancellando stress e tensioni muscolari.
Che tu sia un’athletic addicted o sia una un’appassionata della passeggiata, la nostra linea d’abbigliamento sportivo ACT è perfetta per tutte le esigenze. Scopri la nostra collezione e prova lo stile confortevole di Dolceriva.
